Хороший комплекс упражнений, и главное, короткий. 🙂 Так что можно заниматься утром. Для начала можно использовать легкие гантели или бутылки с минеральной водой по 0,5 л. Потом вес можно увеличивать.

Чтобы проголосовать за статью нажмите на ту звезду от 1 до 5, которая соответствует оценке, где 5- очень понравилось, 1 – совсем не понравилось.

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 0 / 5. Количество оценок: 0

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.