Салат для похудения Щетка

Салат для похудения Щетка

Салат для похудения Щетка

Для приготовления салата для похудения Щетка потребуются

Ингредиенты:
200 гр капусты,
200 гр моркови,
200 гр сырой свеклы,
1-2 зеленых яблока,
1 ст. ложка лимонного сока,
1-2 ст. ложка оливкового масла,
по вкусу зелень

Приготовление:

Салат готовится без специй и приправ и соли. Морковь, свеклу, яблоко натереть на крупной терке. Капусту тонко порезать. Яблоки лучше натирать в последнюю очередь и сразу полить соком лимона, чтобы они не потемнели. Все хорошо перемешать и полить оливковым маслом. Добавить зелень.

Салат для похудения Щетка

Мой комментарий: Есть варианты этого салата. Если капусту исключить, тогда соотношение свекла, морковь, яблоки будет 1:1:1. Еще можно добавлять стебель сельдерея.

Я добавила свою вариацию — использовала пекинскую капусту. Ингредиенты не взвешивала, смешала в произвольных пропорциях.

Мой рейтинг: Оценивать не буду, потому что я не большой любитель овощных салатов без специй и даже без соли, точнее, совсем не любитель. Готовила из соображений полезности.  Не знаю уж как для похудения, но витаминов в нем много, так что уж какая-то польза будет. Думала, что есть без соли не смогу. Но для чистоты эксперимента попробовала, решив подсолить позднее. На удивление без соли есть можно, вероятно, за счет яблока. Как по мне, не феерия вкуса, но вполне съедобно. Даже без специй.

[ratings]

Чтобы проголосовать за статью нажмите на ту звезду от 1 до 5, которая соответствует оценке, где 5- очень понравилось, 1 – совсем не понравилось.

Нажмите на звезду, чтобы оценить!

Средняя оценка 5 / 5. Количество оценок: 3

Оценок пока нет. Поставьте оценку первым.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.